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Pilates Studio

 

Pilates Studio

 


Clases privadas o semiprivadas reformer o cadillac, barrel ,chair

Si nunca antes has practicado Pilates, como expertos especializados , aconsejamos comenzar con las máquinas para tomar contacto con el método –de hecho, se concibió para ser practicado así y ayudar en la rehabilitación de lesiones- y, después, ir alternando los dos tipos de entrenamiento. Estas son algunas apreciaciones para conocer todas sus ventajas:

En caso de sufrir una patología, lesión o necesitar rehabilitación, la máquina nos permite realizar un ejercicio menos exigente y adaptado a cada necesidad.

Si lo que quieres es entrenar duro, las máquinas de pilates nos retan con cargas y ángulos imposibles y nos abren un universo de nuevos ejercicios que no sería posible realizar de otra manera

Permite trabajar zona pélvica.Para realizar ejercicios específicos de esta zona, puedes utilizar otra de las máquinas de Pilates, la Silla: “está pensada para trabajar glúteos y zona pélvica. Además, también permite ejercitar hombros, dorsales y trapecio y mejora la coordinación.

 

Infórmate sin Compromiso