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La práctica del Yoga además¡¡¡ cambia la forma en la que experimentamos la vida.

Sin comentarios noviembre 6, 2017

 

 

 

En general lo que los alumnos sienten cuando comienzan a practicar yoga, es un cambio en su estado general a nivel anímico se sienten mejor, mas calmados, incluso mas alegres comprensivos y tranquilos.

Si persisten en la práctica, comienzan a ver los cambios y el mejoramiento del estado físico, son mas flexibles, se alivian los dolores generales que solían tener de forma recurrente, duermen mejor, si la práctica es diaria adelgazan, y cambia la relación que solían tener con la alimentación, notan cambios en la musculatura que se va tonificando y moldeando, cambia el tono de piel y se rejuvenece.

Es este punto en el que están muchas personas y es perfecto así, es bueno para ellos su vida mejora y si les preguntas por qué hacen yoga, la respuesta suele ser porque me siento mejor.

Para algunos llega una fase en la que empieza el reto de conseguir posturas que nunca antes hubieran imaginado poder hacer y se sienten eufóricos, algunos emprenden el camino del reto personal y se toman muy en serio lo de practíca y todo llega. Pasa el tiempo y para muchos el yoga se estanca aquí, y todo es perfeto en el proceso de cada uno, solo que el yoga no es esto que hemos conseguido hasta este momento, digamos que es a partir de este punto en el que habiendo preparado el cuerpo y la mente, el camino del yoga se abre ante nosotros para avanzar en el descubrimiento de quienes realmente somos, através de la autoobservación, la autoindagación, descubrimos todas nuestras máscaras, se muestran ante nosotros, la que tenemos con nuestra pareja que no es la misma que nos ponemos con los amigos, hermanos, padres, hijos, jefes, no nos ponemos la misma con alguien que nos cae bien ,que con alguien que nos fastidia.

Todas estas personalidades se ven sometidas a un autoanalisis compasivo y sin juicio para liberarnos y comenzar así el camino del reconocimiento de quien verdaderamente somos. La vida empieza a tener sentido y un motivo fundamental cada mañana al despertar, hoy puede ser un gran día como dice la canción de Serrat, y así indagamos en nosotraos mismos dejando en paz a los demás.

En el proceso que es la experimentación de la vida, vamos dejando piedras que llevamos en la mochila que todos llevamos a la espalda sin darnos ni cuenta, y vmos soltando todo lo que no es nuestro lo que no necesitamos y que solo nos causa dolor preocupación, se siente una enorme liberación que va creciendo con el tiempo y se transforma en estados de calma y paz , que auque los perdemos a ratos, somos conscientes de ello y ahí está el poder, y esos momentos de reacción inconsciente, cada vez son menos frecuentes y cada vez duran menos.

El yoga cuando se enseña y se practica con toda su profundidad y se le da la importancia que tiene a todos sus aspectos como la meditación que es fundamental, esta práctica del yoga, nos lleva a experimentar destellos de paz cada vez mas frecuentes, a ver a los demás y a nosotros mismos desde la comprensión y el respeto, se siente como experiencia el estado de benevolencia y aprendemos a vivir el momento presente, cambia como percibimos las experiencias de la vida.

Y esto no es todo¡¡

Namaste Celia

 



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